Op dinsdagavond om 20.10 is er Pilates in het dorpshuis te
Oud-Ade. Het is een energieke Pilates work-out
met een warming-up op muziek.
Oefeningen voor souplesse, kracht, core-stability en houdingsoefeningen. Kom gezellig een keer een proefles meedoen.
Meld je wel van te voren even aan!
Een energieke les voor als je graag een uurtje wilt bewegen. Heeft jouw rug/ nek wat soepelheid nodig, wil je werken aan een krachtige en adequate lichaamshouding?
De power staat voor dat het energieke les is met een lekkere warming-up op muziek en er zit wat uitdaging in de oefeningen. We doen verschillende oefeningen als set achter elkaar, om zo je houdingsspieren extra uit te dagen voor een goede core-stability!
Iedereen kan deelnemen aan de les, geen start niveau vereist. Er is genoeg tijd en ruimte voor persoonlijke aandacht, zodat iedereen op zijn/ haar niveau kan deelnemen aan de les. Heb je interesse, meld je aan voor een gratis proefles, dan leg ik een yogamatje voor je klaar.
Waar: Dorpshuis Oud-Ade
Wanneer: Dinsdagavond 20.10 uur (in de schoolvakanties is er geen les)
Wat meenemen: Yoga matjes liggen klaar (je mag je eigen matje ook mee nemen). Sportieve/ soepel zittende kleding. Handdoek en flesje water.
Docent: Shirley van den Ing (fysiotherapeut en Power-Pilates docent)
5 lessenkaart: €55,-
(is 6 weken geldig, in de schoolvakanties is er geen les, mocht er een les niet doorgaan door verhindering van de docent, dan wordt de lessenkaart verlengt met 1 week).
10 lessenkaart: €100,-
(is 12 weken geldig, in de schoolvakanties is er geen les, mocht er een les niet doorgaan door verhindering van de docent, dan wordt de lessenkaart verlengt met 1 week).
Voor uitgebreide info/ voorwaarden en huisregels klik op de info knop:
Locatie:
More Motion
Sportpad 2
2371 PP Roelofarendsveen
Locatie:
Plek
Stationsstraat 2
2371 SH Roelofarendsveen