Yoga & Pilates
Bewegen & Ontspannen voor Ouder & Kind
Zwanger & Baby
Op donderdagavond worden de Zwanger Sportlessen gegeven bij Plek.
Wil je meer informatie over de
Zwanger & Fit lessen, Mama & Fit of de Zwanger & Pilates lessen.
Check dan de Zwanger & Baby pagina van deze website.
Regelmatig worden er Ouder & Baby Yoga en Babymassage workshops gegeven bij Plek.
Tijdens deze lessen ben je samen aan het bewegen met je kindje.
We starten met een opwarming, doen yoga-oefeningen voor jou én ook samen met je baby. Ontspanning en ademhalingsoefeningen komen ook aan bod.
Elke les eindigen we met een babymassage voor je kindje.
Ook vind je hier informatie over Zwangerschapsmassage op een speciale prenatale zwangerschapstafel, met een uitsparing voor je buik, zodat je op je buik kunt liggen tijdens de massage. Een zwangerschapsmassage in zijligging of zit is ook mogelijk.
Ook vind je op deze pagina de nodige informatie over babymassage of een draagdoekconsult aan huis.
Kinderyoga
Kinderyoga is een combinatie van bewegen, yoga, mindfulness en ontspanning,
waarbij plezier voorop staat.
Er is sprake van samenwerking in plaats van competitie.
Het gaat dus niet om presteren.
Het kan helpen bij het ontwikkelen van een krachtig en flexibel lichaam.
Door middel van bewegen en muziek, fantasie en luisteroefeningen, ademspel, zintuigelijke-en ontspanningsoefeningen leer je al op jonge leeftijd over hoe je lichaam werkt!
Hoe word je weer rustig nadat je net actief aan het bewegen bent geweest?
De kinderyoga lessen worden in kleine groepjes gegeven
van ongeveer 4 tot 8 kindjes.
Wil je meer informatie over de Kinderyoga, Tieneryoga, Peuter-Stippen-Yoga lessen en Ouder & Kind Yoga workshops, check dan de pagina Kinderyoga van deze website.
Waarom de naam; Zon & Maan?
De zon staat bij mij voor; energie, vrolijkheid en kracht.
De maan staat voor; rust, stilte en zachtheid.
Deze kenmerken komen ook terug in de Yoga en Pilates lessen.
Tijdens de lessen zijn we bezig met krachtige en energieke oefeningen.
Daarnaast komt ook de nodige rust en ontspanning aanbod. Zodat hoop ik iedereen weer in balans, ontspannen en met voldoende energie naar huis gaat.
Locatie More-Motion
De Kinderyoga, Tieneryoga, Mama & Fit en Ouder-Kind-Yoga-Workhops vinden plaats bij More Motion, Sportpad 2 te Roelofarendsveen.
Check het lesrooster!
Voor meer info over de lessen klik dan hier.
Locatie Plek
De Zwanger & Fit lessen, Zwanger & Yoga lessen en de PeuterYoga en Baby-massag Workshops worden gegeven bij ouder & kindcentrum Plek!
Voor meer informatie check de Zwanger & Baby pagina van deze website.
Ook vind je hier informatie over Zwangerschapsmassage aan huis op een speciale prenatale zwangerschapstafel, zodat je nog eens lekker op je buik kan liggen.
Ook vind je op deze pagina de nodige informatie over babymassage en een draagdoekconsult.